ورزش و سلامتی
سلامتی با بدنسازی و پرورش اندام

 فعالیت های با شدت متوسط و مدت نسبتا" طولانی که دستگاه های عضلانی بزرگ را فعال می کند و انرژی مورد نیاز برای اجرای آن ها، تمامی و یا عمده آن از طریق دستگاه هوازی تأمین می شود، فعالیت هوازی یا کاردیو نامیده می شود...


فرمول طلایی تناسب اندام، ۱۲ هفته پیاده‌روی



ادامه مطلب...
ارسال توسط محمدتقی شعرباف

صفحه قبل 1 صفحه بعد

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 2
بازدید ماه : 4
بازدید کل : 3013
تعداد مطالب : 8
تعداد نظرات : 1
تعداد آنلاین : 1

Alternative content